Семейный портал "Сказка"

Главная

Новости

Детям

Родителям

Питомцам

 

 

 

 

Детские новости

Качество сна у мальчика-подростка напрямую влияет на его здоровье

 

 

Качество сна у мальчика-подростка напрямую влияет на его здоровье

Как установили ученые, объем медленного сна предопределяет степень риска развития инсулиновой устойчивости и прочих проблем со здоровьем. Наблюдения говорят о том, что значительное сокращение продолжительности фазы медленного сна при вступлении в подростковый период связано с инсулиновой устойчивостью. Это путь к диабету, накоплению висцерального жира и нарушениям внимания. 

Медленный сон помогает в консолидации воспоминаний, в общем восстановлении организма, в снижении уровня кортизола (стрессового гормона) и воспаления. Итак, ученые собрали группу из 700 детей 5-12 лет. Специалисты фиксировали у них объем фазы медленного сна. Проверка повторялась через восемь лет. 

По мере взросления доля медленного сна сокращалась, хотя общая продолжительность не страдала. Помимо исследования сна, специалисты фиксировали уровень жира в теле и чувствительность к инсулину. И, оказалось, именно у мальчиков через восемь лет сокращалась доля медленного сна, увеличивался процент жира, снижалась чувствительность к инсулину и показатели нейрокогнитивного статуса.

Meddaily.ru

 

 

детские новости,семейные новости,дети,новости

 

 

 

 

 

 

 

Обратная связь О нас Карта сайта

 

©C 2012, семейный портал "Сказка", www.family-port.ru

Копирование размещенных на сайте материалов допускается при наличии активной ссылки.
Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Счетчик тИЦ и PR