Семейный портал "Сказка"

Семейный портал "Сказка"
 

Главная

 

Детские новости

Кулинария

Поделки

Раскраски

Стихи

Сказки

Рассказы

Вязание

Рукоделие

Прически

Бисероплетение

Мыловарение

Украшения своими руками

Топиарий

Декупаж

Канзаши

Все для праздника

 

 

Детские новости

Занятия в школах должны начинаться позже

 

Совместное исследование ученых из Оксфорда, Гарварда и Университета Невады показало, что тревога и раздражительность у подростков может объясняться не только всплеском гормонов и пубертатным периодом, но и хроническим недосыпом.

Во время полового созревания организм человека активно перестраивается, в частности происходят изменения в биоритмах. Обычно подростку довольно сложно заставить себя заснуть раньше 23:00. А если ребенок систематически ложится за полночь и просыпается в 6:00, чтобы успеть в школу, на фоне недосыпа у него развивается хроническая усталость и снижается мотивация.

По мнению ученых, общепринятое время начала занятий в школах и университетах отрицательно сказывается на здоровье и успеваемости учащихся. «Способность к продуктивной работе, в том числе к обучению, меняется в зависимости от биологического, а не социально приемлемого времени», — пишут ученые в своей статье.

Начиная с подросткового возраста, естественные циклы оптимальных часов работы и умственной концентрации начинают вступать в противоречие с расписанием учебы. Самые продуктивные часы сдвигаются у подростков на более позднее время. Так, если в возрасте 10 лет детям подходит начало первого урока в 8:30 или позже, то в 16 лет оно сдвигается к 10:00, а в 18 лет к 11:00.

Руководство учебных заведений должно пересмотреть график занятий с учетом особенностей работы биологических часов подростков, считают ученые. Это поможет предотвратить недосып у учащихся, который может перерастать в хроническое расстройство сна, что, в свою очередь, может привести к проблемам не только с обучением, но и со здоровьем. Кстати, недавно Департамент здравоохранения США также опубликовал статью, поддерживающую изменение времени начала занятий в средней и высшей школе.

 

 

детские новости,семейные новости,дети,новости

 

Детские новости

 

Детям

Родителям

Питомцам

 

 

 

 

 

 

 

 

Обратная связь О нас Карта сайта

 

© C 2012, семейный портал "Сказка", www.family-port.ru

Копирование размещенных на сайте материалов допускается при наличии активной ссылки
Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Счетчик тИЦ и PR