Среди главных условий соблюдения школьного режима в ведомстве назвали режим питания, при котором важно не сколько ест ребенок, а в какое время и как часто. Так, рекомендуется принимать пищу пять раз в сутки в зависимости от нагрузки. Еще надо обеспечить школьнику здоровый сон, так как у детей, которые недосыпают 2-2,5 часа, уровень работоспособности на уроках падает сразу на 30%, сообщает sovainfo.ru.