Ингредиенты:
- Капуста цветная 300 г
- Масло подсолнечное рафинированное 20 мл
- Молоко 100 мл
- Помидоры 1 шт.
- Соль 1 щепотка
- Сыр твёрдый 70 г.
- Яйца куриные 4 шт.
Пpигoтовлениe:
Приготовим цветную капусту, её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. Потребуются помидор, сыр, молоко, немного масла и сыр.
Яйца взбить с молоком и добавить немного соли.
Формочки смазать маслом и выложить цветную капусту.
Положить сверху ломтики помидоров.
Залить яйцами с молоком.
Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180°С.
Подавать запеканку горячей.
Запеканка с цветной капустой для завтрака |
